Los contratos de conducta para adolescentes se utilizan a menudo tanto en la escuela como en el hogar. ¿Pero son efectivos?
En este artículo exploraremos cuán útiles pueden ser los contratos de comportamiento en adolescentes y en qué tipos de situaciones pueden ser efectivos, desde el punto de vista de un consejero y un psicólogo.
También le explicamos cómo crear un contrato de comportamiento.
Contratos para adolescentes: ¿por qué los necesitaríamos?
Seamos realistas: además de las cosas maravillosas, ser padre puede ser un desafío, desconcertante y, en ocasiones, muy difícil. Y a pesar de que se han escrito muchos libros realmente útiles sobre el tema, ¡realmente no existe un plan!
Es una responsabilidad enorme, ¿verdad? Cuando nos adentramos en el apasionante mundo de la crianza de niños, lo que estamos haciendo también es formar adultos. Guiamos y enseñamos a nuestros hijos a comer, caminar, hablar, socializar, entender reglas y seguir el camino correcto hacia la independencia.
Contrato de comportamiento adolescente: descargar e imprimir aquí
Su plantilla de contrato de comportamiento gratuita incluye un ejemplo de contrato entre padres e hijos para ayudarle a comenzar a crear su propio contrato para adolescentes.
Contrato para adolescentes: información esencial
Como puede ver, este es un contrato entre padres e hijos adolescentes en el que ustedes, como padres, se comprometen, tal como le piden a su hijo adolescente que lo haga.
El contrato de comportamiento es un compromiso bidireccional, por lo que es mucho más probable que tenga éxito.
Cuando haces un contrato con niños, ellos necesitan saber que los estás escuchando tanto como ellos te escuchan a ti.
En el ejemplo de un contrato de comportamiento en la página 3 de su descarga, verá que mamá Janine y papá Tom han reflexionado sobre lo que ellos harían mejor en ayudar a su hijo, Fred, a controlar su ira. Esto hace que Fred esté más dispuesto a participar en el proceso.
¿Qué es un contrato de comportamiento?
Un contrato de comportamiento es un acuerdo escrito entre dos o más partes.
Por ejemplo:
- Un contrato entre padres e hijos.
- Contratos de conducta para estudiantes de secundaria (contrato profesor – alumno).
- Contratos médico-niño-padre.
En este artículo nos centramos en los contratos entre padres e hijos (también conocidos como contratos de reglas domésticas), pero los principios son los mismos que en otras formas de contratos de comportamiento.
El propósito de un contrato de comportamiento
El contrato establece en qué comportamientos el niño se concentrará en realizar o evitar. El propósito es crear claridad para que se pueda lograr una meta.
Como puede ver a continuación, le aconsejo que sólo se concentre en un objetivo a la vez en su contrato de comportamiento. De lo contrario, corre el riesgo de sentirse abrumado y es mucho más probable que el contrato de comportamiento falle.
Como puede ver en este ejemplo, los contratos de comportamiento deben tener en cuenta las responsabilidades tanto de los adultos como de los niños.
Profundicemos en el caso ficticio de Tomás.
Ejemplo de caso: Tomás
En el ejemplo anterior, la familia quiere evitar una escalada regular de gritos y agresiones verbales.
A Thomas se le pide que haga algo pero él no responde.
Esto puede deberse a que elige no responder porque no está motivado para realizar la tarea. También puede ser que no haya escuchado, tal vez porque está hiperconcentrado en una actividad como los juegos.
Los padres de Thomas vuelven a preguntar pero en un tono más brusco. Esto puede obtener una respuesta, pero deja a Thomas sintiéndose a la defensiva y él puede dar una respuesta negativa a cambio.
La situación puede empeorar rápidamente ya que los padres de Thomas sienten que está siendo deliberadamente grosero.
Señales de alerta que se deben evitar en los contratos de adolescentes
Los contratos de comportamiento no se pueden imponer a un adolescente.
Esta es una receta para el fracaso. Más bien deben negociarse.
El adolescente debe “aceptar” el contrato tanto como los padres.
En el caso de Thomas, él quiere que se acaben los gritos tanto como sus padres, por lo que está ansioso por encontrar una solución.
Sin embargo, también quiere que sus padres comprendan que cuando juega, no siempre procesa sus instrucciones porque está muy concentrado en el juego. Necesita que estén en la misma habitación y que hagan contacto visual mientras dan la instrucción.
Contratos de comportamiento: conexión antes de la corrección
Si su relación con su hijo adolescente es muy tensa, es posible que no esté preparado para utilizar un contrato de comportamiento. Los contratos de comportamiento requieren respeto, confianza y apoyo mutuos.
Si no tiene esto, primero dedique tiempo a establecer una conexión con su hijo.
Fíjese la intención de pasar al menos 30 minutos al día simplemente pasando tiempo con su hijo y escuchándolo hablar sobre sus vidas.
Luego, tal vez una vez a la semana o una vez al mes, busquen algo especial para hacer juntos que ambos disfruten, como una caminata o una visita a un café local.
Asegúrese de perfeccionar sus habilidades para escuchar, ya que las necesitará cuando esté listo para negociar un contrato de comportamiento con su hijo.
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Contratos de comportamiento para adolescentes: cuándo usarlos
Entonces, ¿en qué situaciones podría resultarle beneficioso utilizar un contrato de conducta para adolescentes?
- Si su adolescente necesita orientación y apoyo adicionales con respecto a ciertos comportamientos problemáticos.
- Si la inteligencia emocional de tu adolescente no está tan desarrollada como sus capacidades intelectuales y esto lo deja vulnerable. Por ejemplo, un niño puede ser capaz de ver material pornográfico en Internet, pero es posible que no pueda comprender completamente las implicaciones de esto.
- Padres de adolescentes a quienes les cuesta concentrarse y organizarse y necesitan que las expectativas sean más concretas.
- Padres de adolescentes que pueden actuar impulsivamente y necesitan un recordatorio concreto de que ciertos comportamientos son riesgosos o inaceptables.
- Familias donde la dinámica del día a día es desafiante y se requiere mayor claridad respecto de las expectativas.
Crear un contrato de comportamiento
El mejor momento para redactar un contrato de comportamiento es antes de que surjan los problemas, o ciertamente antes de que alcancen un punto crítico.
Sin embargo, trate de no apresurarse a utilizar un contrato para adolescentes.
Cometer errores proporciona un gran aprendizaje para la vida de su adolescente. No tengas demasiada prisa en coger papel y lápiz para redactar un contrato de conducta.
Su adolescente necesita su orientación y apoyo, pero también necesita algo de libertad para poner a prueba los límites y experimentar las consecuencias naturales.
Contratos de adolescentes para comportamientos específicos y problemáticos
Los contratos sólo deben usarse para comportamientos muy específicos, en los que usted nota que hay un patrón repetido de comportamiento inútil y le gustaría que su familia rompiera ese patrón inútil.
Contratos para adolescentes para una nueva responsabilidad
También puede crear un contrato cuando ocurra algo nuevo (o un cambio) que requiera límites y expectativas claras para la seguridad de su hijo. Por ejemplo:
- Tener un teléfono móvil por primera vez.
- Salir por primera vez.
- Conduciendo un auto.
Contratos de comportamiento adolescente y establecimiento de expectativas
La claridad lo es todo. Si su hijo no es plenamente consciente del límite o tiene dificultades para respetarlo, los contratos de comportamiento le proporcionan una ayuda visual y concreta.
Ejemplos para niños mayores que establecen tareas y expectativas de comportamiento:
Contratos para adolescentes y la importancia de la retroalimentación positiva
Reconocer, elogiar y recompensar el esfuerzo de su hijo es vital para su confianza y motivación, incluso si solo ve un progreso lento.
La «moneda» de recompensa que utilice para su niño o adolescente dependerá de sus intereses y pasiones y de a qué podría responder mejor.
El éxito siempre debe incluir elogios verbales.
Los ejemplos de recompensas incluyen:
- Fichas que se pueden guardar para obtener una recompensa mayor (por ejemplo, un nuevo juego de computadora)
- Créditos telefónicos
- Más tiempo en los videojuegos
- Un paseo en bicicleta juntos
Sin embargo, las recompensas son controvertidas y no debes confiar demasiado en ellas.
Si bien una recompensa puede ayudar al niño a sentirse reconocido y escuchado, tenga en cuenta que es más importante inculcarle interno motivación en su hijo con el tiempo.
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Razones para crear contratos de comportamiento adolescente
A medida que un niño madura hasta la adolescencia, todavía requiere límites claros sobre qué comportamientos son apropiados o esperados.
Algunos podrían argumentar que ¡más aún!
Cumplir un año más significa que su adolescente tendrá más responsabilidades, privilegios y acceso a más actividades para adultos. Puede ser un hito positivo que haga que su hijo adolescente piense en qué responsabilidad puede asumir con respecto a sus elecciones y comportamientos y cómo esto los afecta a ellos y a los demás.
Como padre, usted necesita responder a estos cambios adoptando un estilo de crianza que permita espacio para la amistad y el apoyo, fomentando la autonomía y la propiedad en las decisiones que toma su adolescente.
Sea consciente de estos hitos en la vida de su adolescente para poder comenzar a establecer límites apropiados.
Hitos comunes
13 años: Edad inferior recomendada para el acceso a las redes sociales.
15 años: Opciones de películas con temas más para adultos.
16 años: Está legalmente permitido tener relaciones sexuales y conducir una motocicleta de menor potencia (Reino Unido).
17 años: Está legalmente permitido conducir un coche en el Reino Unido.
18 años: Está legalmente permitido beber, votar y apostar en el Reino Unido.
21 años: Está permitido beber legalmente en los EE. UU.
Para mantener seguro a su adolescente y al mismo tiempo apoyar su desarrollo de la codependencia a la independencia, los contratos para adolescentes pueden ser una herramienta fantástica.
Contratos de comportamiento: ¿cuándo son? No ¿Adecuado?
Un contrato de comportamiento adolescente es una herramienta de aprendizaje. En algunas circunstancias, es una forma de mantener seguro a su hijo.
No es para castigo o disciplina dura.
Él debe ser colaborativo.
Si desea cambiar un comportamiento en particular pero su hijo no está de acuerdo, un contrato de comportamiento no funcionará. Primero debe pensar en formas de involucrarlos en el proceso.
Contratos para adolescentes: ¿su hijo es capaz de cumplirlos?
No debe utilizar un contrato de conducta adolescente si su hijo aún no es capaz de hacer lo que quieres que hagan.
Esto es muy importante.
Piense con mucho cuidado en las habilidades necesarias para realizar la tarea. Recuerda que el cerebro de un adolescente no está completamente desarrollado y es posible que le estés pidiendo demasiado.
He aquí un ejemplo:
Contratos para adolescentes: ejemplo de caso: Rosie
Emma, la madre de Rosie, de catorce años, le pide a Rosie que limpie su habitación. Ella lo pospone. Emma pregunta de nuevo.
Sin embargo, Rosie siempre parece tener algo más urgente y no lo logra. Esto lleva a una gran discusión.
A Emma le preocupa que platos, tazas y paquetes de comida vacíos queden en la habitación durante semanas y que sea un peligro para la salud. Por lo tanto, Emma limpia la habitación ella misma un día, pero se siente resentida por esto. Rosie es muy capaz académicamente y su madre no puede entender por qué Rosie no limpia su habitación.
Desde la perspectiva de Rosie, la instrucción es demasiado abrumadora. Rosie sabe que su habitación necesita limpieza, pero esto consta de muchos pasos. Por ejemplo, consigue una bolsa de basura negra del piso de abajo, recoge la basura del suelo, recoge la ropa, separa la ropa sucia de la limpia, etc. Su cerebro está tan abrumado que le resulta casi imposible empezar.
Una vez que Emma se da cuenta de esto, en realidad no es necesario un contrato de comportamiento. Se necesitan dos cosas:
- Ayuda a Rosie a dividir la tarea en pasos claros y sencillos.
- Ayuda a Rosie a comenzar la tarea. (Puede ser útil comenzar la tarea con su hijo, luego, una vez que esté en el flujo de la misma, puede irse).