¿Tienes un niño de entre 9 y 13 años? Llamado cariñosamente ‘adolescente’la crianza de niños preadolescentes es un momento en el que atravesará cambios psicológicos, sociales y físicos en su hijo.
Es posible que estés notando que tu hijo está empezando a cerrarse y a dejar de hablarte como solía hacerlo.
La crianza de niños preadolescentes tiene su propio conjunto especial de desafíos y alegrías. Aquí te ofrezco algunos consejos prácticos sobre cómo prepararte a ti y a tu hijo sobre la mejor manera de adaptarse a los cambios.
Cubrimos algunos temas y temas que podrían surgirles durante esta transición hacia la adolescencia.
Comprender el desarrollo del cerebro
Es justo decir que un niño que es preadolescente no es el mismo que tenía cuando tenía 6, 7 u 8 años. El dulce niño al que te acostumbraste está cambiando y se dirige hacia el territorio de un viaje un tanto impredecible: la pubertad y la adolescencia.
Algunos niños notan activamente algunos cambios, pero la mayoría experimenta cambios menos obvios o subconscientes que requieren cierta resolución a medida que maduran.
Al igual que sus cuerpos, el desarrollo cerebral de los niños es exclusivo de ellos. El cerebro adolescente no se desarrolla completamente hasta que se convierte en un joven de al menos 25 años.
Entonces, aunque su hijo quiera tener mayor independencia y responsabilidad, en realidad todavía necesita mucho de apoyo de su parte. Inevitablemente, esto puede causar una tensión entre lo que su hijo quiere y lo que realmente es capaz de hacer.
Aumente su conexión
No endulzaré las cosas. Para ser padres receptivos y satisfacer las necesidades emocionales de su hijo, es fundamental concentrarse y construir una relación sólida entre padres e hijos durante esta fase del desarrollo porque se están produciendo muchos cambios importantes.
Le resultará útil perfeccionar sus habilidades de escucha y concentrarse en escuchar verdaderamente lo que él está comunicando tanto verbal como no verbalmente. A veces puede parecer como si un extraterrestre hubiera habitado el cuerpo de su hijo. ¿Pero qué es lo que realmente lo motiva? ¿Qué es importante para él? Tómate el tiempo para habitar su mundo, en lugar de esperar que él habite el tuyo.
Cómo afrontar las emociones y los comportamientos difíciles
¡Convertirse en un niño preadolescente puede ser un momento lleno de emocionantes aventuras y oportunidades! Es posible que a su hijo le guste tener mayores libertades, como conseguir un teléfono celular o caminar solo a la tienda.
Al mismo tiempo, también existe la posibilidad de que su hijo tenga dificultades para adaptarse a la nueva libertad y responsabilidad. Pueden volverse más retraídos, ansiosos o irritables mientras intentan entender cómo está cambiando la vida para ellos.
Las interacciones sociales también están cambiando. Las amistades se están volviendo más complejas y puede haber transiciones de amistad asociadas con el paso a la escuela intermedia o secundaria.
Antes de la pubertad, los niños más pequeños suelen ser más despreocupados, pero ahora él está entrando en una fase de desarrollo de inmensos cambios emocionales y agitación. Esto puede incluir cambios de humor.
Muchos niños necesitan orientación sobre cómo expresar y gestionar las emociones y regular su comportamiento, entonces, ¿cómo puedes ayudar?
Bueno, mi principal consejo es: intenta siempre mirar más allá de el comportamiento. ¿Qué hay debajo? ¿Por qué su hijo podría haber respondido enojado a su comentario inocente? ¿Por qué podría rechazar repentinamente a amigos con los que alguna vez le encantó pasar tiempo?
Crianza de niños preadolescentes: consejos para gestionar los cambios
Permitir la expresión emocional
Hay que fomentar las emociones, así que nunca le digas a tu hijo ‘los niños no lloran’ o ‘deja de comportarte como una niña’. En lugar de eso, reconozca y deje que su hijo experimente sus emociones, sean cuales sean.
Las emociones están ahí para darte información, te están diciendo algo. Reprimir las emociones o controlar cómo se expresan puede conducir a comportamientos difíciles, ya que necesitan una salida en alguna parte.
Desafiar los estereotipos
Aunque han tardado mucho en llegar, los estereotipos de género están siendo cuestionados en nuestra sociedad occidental moderna. Los niños no tienen que ser «rudos o duros» para mostrar masculinidad. Puede fomentar la expresión emocional en su hijo preadolescente explicándole una emoción y los sentimientos que conlleva. Esto puede ayudar a disipar la irritación, los arrebatos emocionales y mitigar la toma de malas decisiones.
Si su hijo está explorando la identidad de género, lea nuestro artículo de la escritora invitada Dawn Friedman: Identidad de género: una guía para padres y maestros.
Establecer límites claros
Minimiza la cantidad de ira o violencia a la que está expuesto tu hijo en las pantallas (en un videojuego, en las redes sociales o en la televisión). Este debería ser un límite que usted y su hijo tengan muy claro. Normalizar las emociones de ira es importante, pero debe ser en el contexto de situaciones del mundo real con conversaciones sobre el comportamiento apropiado y las consecuencias.
Se un ejemplo a seguir
Los hombres de familia en la vida de su hijo pueden ayudar:
- Modelar formas saludables de expresar emociones y tomar buenas decisiones.
- Compartir actitudes compasivas y solidarias.
- Mostrar fuertes valores fundamentales como la aceptación de los demás, el altruismo, el compromiso y la continuidad.
- Demostrando cómo responsabilizarse de sus acciones y comportamientos y fomentando conductas que los conviertan en buenos hombres.
- Demostrar enfoques positivos de resolución de conflictos en su hogar. Trate de evitar gritos, castigos excesivos o amenazas. En lugar de ello, fomente la práctica positiva de escuchar, hablar y resolver.
Hablando
Nunca subestimes el poder de hablar: mantener abiertas las líneas de comunicación es realmente importante. Hágale saber a su hija que poder hablar contigo, incluso si a veces deciden no hacerlo.
Ofrezca una variedad de oportunidades para hablar, no sólo “profundas y significativas”. Por ejemplo, las charlas breves durante un viaje en coche pueden resultar menos estresantes y no es necesario el contacto visual directo. Le ayudarán a controlar el bienestar emocional de su hijo.
Si a su hijo le resulta muy difícil hablar sobre sus sentimientos, existen muchas estrategias que puede utilizar. Echa un vistazo a nuestro artículo: Cuando tu hijo no quiere o no puede hablar de sus sentimientos.
tLos primeros años seguidos de la adolescencia
¿Cuáles son los retos?
Hay tantos desafíos potenciales que enfrentar. Redes sociales, relaciones, presión de grupo, acoso escolar, expectativas académicas, transiciones, imagen corporal y mucho más.
Esta fase de transición es importante. Los adolescentes necesitan tener límites claros, ya que esto les ayudará a mantenerse firmes y sentirse seguros. Los padres de niños adolescentes deben mantener la empatía y permitir las consecuencias naturales, pero al mismo tiempo permanecer firmes y coherentes.
Medios de comunicación social
Nos guste o no, las redes sociales están presentes en la vida de casi todos los jóvenes en un formato u otro y nuestros hijos pueden acabar pasando mucho tiempo mirando una pantalla. Los niños suelen socializar y conectarse a través de las redes sociales, aprendiendo sobre el mundo a través de fotografías, aplicaciones, plataformas de juegos y chats.
Drogas y alcohol
Es probable que en la escuela media y secundaria, su hijo adolescente y sus hijas adolescentes reciban lecciones y charlas sobre el uso de las redes sociales, las relaciones, las drogas y el alcohol.
Lamentablemente, la realidad es que algunos niños comienzan a experimentar con cigarrillos, drogas y alcohol a los 9 o 10 años, así que ten también en casa tus propias conversaciones apropiadas para su edad.
Relaciones
Para asegurarse de que sus hijos adolescentes comprendan la diferencia entre una relación mala y una relación saludable, es necesario enseñarles y modelarlos desde el principio. La preadolescencia es el momento ideal para aprovechar esto y garantizar que su hijo lo comprenda bien.
Juntos, traten de explorar qué comportamientos son y no son apropiados y por qué en una amistad o relación. Centrarse en la importancia de los valores en las relaciones (especialmente las románticas) y el bienestar. ¿Qué busca tu hijo en un amigo? Los valores que son importantes para ellos pueden incluir el respeto, la honestidad, escuchar para comprender, la empatía y mostrar apoyo.
Ejercicio y alimentación
Las investigaciones muestran que durante la adolescencia hay un aumento de 30 veces en la producción de testosterona en los niños. Esto puede estar relacionado con cambios de humor y comportamientos. Es importante entender que esto es normal.
Se recomienda mucho ejercicio saludable, ya que ayuda a liberar el estrés y equilibrar los niveles adicionales de testosterona. Los padres de niños le dirán que a medida que sus hijos crecen, ¡también crece su apetito! Teniendo esto en cuenta, y añadiendo ejercicio, prepárate para mantener la alacena llena de líquidos y alimentos saludables y ricos en energía si puedes.
7 consejos para criar niños preadolescentes
Lo importante que hay que recordar al criar a niños preadolescentes es que están pasando por una etapa de maduración completamente normal y natural.
Trate de no obsesionarse con hacer todo bien todo el tiempo. Inclínate y escucha lo que les sucede.
Fomentar una relación sólida entre padres e hijos.. Su hijo todavía necesita que usted lo oriente y lo tranquilice. Necesitan saber que cuentan con su apoyo y amor incondicionales. Una excelente manera de hacer esto es reservar un tiempo dedicado y planificado individualmente para realizar una actividad que sepa que su hijo se lo pasa muy bien.
1. Escoge tus batallas
Se producirán luchas de poder, especialmente si su hijo está experimentando presión de grupo para ser o hacer las cosas de cierta manera para encajar. Por supuesto, mantenga los límites, las reglas de la casa y las rutinas, pero es posible que deba reevaluar qué áreas de buen comportamiento son críticos y cuáles son comportamientos que estás dispuesto a dejar de lado.
Intente hacerle preguntas a su hijo en lugar de desafiarlo directamente. Por ejemplo “Eddy, ¿qué es lo que te enoja cuando te pido que ordenes?”. O «¿qué te ayudaría a recordar tu kit los jueves?»
2. Pase tiempo de calidad juntos
¿Su hijo está feliz de pasar tiempo 1-1 con usted? Esto puede ser especialmente importante durante grandes transiciones o momentos de estrés. Ayude a su hijo a sentirse conectado con usted, seguro y escuchado.
¿Podrían pasar tiempo juntos como toda una familia? Encuentre actividades que les atraigan a todos, tal vez prueben nuevas experiencias juntos.
3. Establezca expectativas y reglas básicas claras
Cuando las expectativas son demasiado altas, los padres de preadolescentes pueden descubrir que sus preadolescentes pueden desmotivarse y experimentar baja autoestima. La comunicación y las relaciones familiares pueden romperse. Las expectativas deben ser realistas y alcanzables.
Es una buena idea asegurarse de hablar con su hijo sobre lo que espera de él. Por ejemplo:
- Sin golpes ni malas palabras.
- La tarea debe completarse antes de la hora de x-box.
- Limpiar después de cenar sin que te lo pidan.
Descubra si necesitan apoyo adicional de su parte para que puedan cumplir con estas expectativas.
4. Apoye a su hijo preadolescente
Sea alguien con quien puedan venir a hablar e interesarse por las cosas que les interesen.
Sea curioso y déles espacio para hablar y compartir. Sin embargo, ¡tenga cuidado de no ser demasiado curioso con una interpolación resistente!
5. Bienvenidos amigos
Los amigos se vuelven más importantes a medida que los niños crecen. ¡Es perfectamente normal que los niños comiencen a preferir a los amigos sobre la familia!
La mejor manera de controlar el bienestar de su hijo es permitirle invitar a amigos y hacerlos sentir como en casa.
6. Dales una salida
Todo trabajo y nada de juego…. Los preadolescentes necesitan desahogarse y expulsar energía. Para ayudarlos a gestionar bien las emociones y aprovechar la vida al máximo, anímelos a probar diferentes actividades extraescolares ya sea en el colegio o…