Muchas de las personas más exitosas y creativas tienen TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad). A menudo, una de las mayores fortalezas del TDAH es que tienen muchísimas ideas y altos niveles de energía para convertirlas en realidad.
Al centrarse en sus talentos y fortalezas naturales, las personas con TDAH pueden mejorar sus posibilidades de éxito y realización en la vida.
Este artículo se concentra en cinco fortalezas del TDAH que debe cuidar y fomentar en su hijo. Le ayudará a ver más allá de los límites y desafíos del TDAH y a considerar las fortalezas de un niño con TDAH.
Le contaré los beneficios del TDAH y cómo usted y otras personas pueden ver el perfil único de su hijo de manera positiva.
¿Qué es el TDAH?
Los profesionales médicos consideran que el TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad) es uno de los trastornos del desarrollo neurológico. Se caracteriza por falta de atención, hiperactividad e impulsividad.
Los psicólogos prefieren describir el TDAH como una enfermedad del neurodesarrollo. diferencia. Es una diferencia en la forma en que está «cableado» el cerebro. Muchos de nosotros desearíamos que se eliminara por completo el término «trastorno», ya que nos impide ver y aprovechar los puntos fuertes del TDAH. Es una condición que trae consigo fortalezas y dificultades para el individuo.
Es posible que también hayas escuchado el término TDA (trastorno por déficit de atención). El Trastorno de Déficit de Atención (TDA) fue históricamente un término utilizado para personas que tienen dificultades de concentración sin la presencia de otros síntomas del TDAH como impulsividad excesiva o hiperactividad. Sin embargo, en la actualización más reciente del Manual de diagnóstico y estadística, versión cinco (DSM-V), se le cambió el nombre a TDAH: tipo desatento.
¿Cómo se ve el TDAH?
Los síntomas clave del TDAH pueden incluir:
- Distraerse fácilmente
- Dificultad para seguir instrucciones.
- Dificultad para mantenerse concentrado
- Síntomas impulsivos como problemas para realizar actividades tranquilas, problemas con la función ejecutiva, hablar excesivamente e inquietud.
- Olvido y pérdida de objetos personales como llaves o libros.
- No prestar mucha atención a los detalles, cometer errores por descuido.
- Problemas para mantenerse organizado y con la gestión del tiempo.
- Evitar cosas que requieran demasiado esfuerzo mental durante un período de tiempo prolongado.
- Periodo de atención corto
- La capacidad de hiperconcentrarse (concentrarse en una tarea durante horas y horas, ignorando todo lo que le rodea)
- Creatividad
- Espontaneidad
- Energia alta
Fortalezas del TDAH frente a problemas
¿Has visto niños que actúan sin pensar obviamente?
¿Has escuchado a tu hijo decir algo inapropiado en voz alta sin pensar en cómo podrían reaccionar los demás?
¿Quizás a su hijo le resulta difícil esperar su turno en un juego de mesa?
¿O tal vez intentas llamar la atención de tu hijo y parece que no se da cuenta?
A menudo se hace mucho énfasis en las dificultades asociadas con el TDAH. Es importante ser consciente de los déficits de atención para que puedan gestionarse y apoyarse de forma eficaz. Sin embargo, trate de no limitarse a «pensar en cajas» sobre las habilidades y los rasgos de personalidad de su hijo en el contexto del TDAH.
Baja autoestima y TDAH
La baja autoestima es a veces una característica de los niños con dificultades de atención. Hay muchas razones para esto. Los niños pueden ser muy conscientes de lo que les resulta difícil en comparación con sus compañeros, pero pueden ser menos conscientes de sus fortalezas personales. Otro factor es que los niños con TDAH a menudo están acostumbrados a que los regañen y a quedarse estancados en lo que se consideran patrones de comportamiento negativos.
«¡Adán, presta atención!»
«¡Quédate quieto, Adán!»
«¡Adán, no toques eso!»
Con el tiempo, los niños pueden interiorizar estos comentarios y acabar sintiéndose mal consigo mismos.
Es importante reconocer y validar las dificultades que su hijo pueda experimentar. También es fundamental que aproveche las fortalezas del TDAH de su hijo. El primer paso es ayudarlos a reconocerlos como fortalezas y aspectos positivos.
Las buenas noticias
La buena noticia es que los niños con TDAH (con apoyo y cuidados) pueden aprender a canalizar y desarrollar los rasgos positivos del TDAH. Pueden aprovechar sus fortalezas y talentos para ayudarlos a llevar una vida plena. Sus puntos fuertes pueden ser abundantes y sorprendentes y, en última instancia, una gran ventaja.
1. Imaginación y Creatividad
Muchas personas con TDAH son realmente creativas, inventivas e imaginativas. A menudo tienen más de una idea flotando en su cerebro y son los pensadores más innovadores.
A menudo tienen una perspectiva y un enfoque diferentes o alternativos de las tareas y escenarios. Su creatividad suele canalizarse a través de un conocimiento intensivo o una pasión en un área específica.
Es importante reconocer la creatividad de su hijo y verla como una fortaleza del TDAH. La paciencia y el apoyo de los padres pueden ser vitales para que un niño tenga éxito en persistir en una actividad. Quizás su hijo haya mostrado talento o interés real en algo la primera vez que lo prueba. ¿Puede ayudarlo a aprovechar sus fortalezas del TDAH y explorarlas más profundamente?
Aproveche las fortalezas del TDAH de su hijo en la creatividad
Ideas para ejercitar y desarrollar la creatividad de tu hijo:-
- Actuando y cantando
- Tocando un instrumento
- Construyendo y construyendo
- Arte y escultura
- Resolver y clasificar (matemáticas, patrones)
- Codificación (informática)
Los niños con TDAH pueden encontrar difícil planificar o administrar su tiempo. La paciencia de los padres es crucial. Apoyarlos y ayudarlos con estos elementos puede brindarles más libertad para explorar y permitir que florezca su creatividad.
2. Impulsividad y espontaneidad
Las personas con TDAH tienden a ser:
- Impulsivos: es más probable que corran riesgos. Abordar las tareas sin miedo puede conducir a más extremos de fracaso o éxito, por lo que es importante gestionar el riesgo de los límites y las expectativas.
- Carecen de inhibiciones internas o de una voz interior que, de otro modo, podría amortiguar o silenciar nuevas ideas.
Sin embargo, si bien estos rasgos pueden causar algunos problemas en las relaciones e interacciones sociales, la impulsividad puede ser una herramienta poderosa.
Por ejemplo:
- A menudo significa que confías en tus instintos.
- Puedes convertir tus metas y sueños en realidad.
- Le permite actuar con rapidez en la toma de decisiones.
- Le permite aprovechar las oportunidades en el momento.
- Espontaneidad: cuando eres espontáneo puedes explorar y probar cosas que están fuera de tu zona de confort y esto puede conducir a resultados sorprendentes.
La espontaneidad puede ayudarte a:
- Aprende nuevas habilidades
- Crear confianza
- Aumenta tu efectividad
- Ser más adaptable y flexible en su enfoque de los problemas.
- Fomentar y promover el autodesarrollo.
¡La mayoría de los niños traspasarán los límites y probablemente ‘empujarán sus botones’! A algunos les puede resultar difícil aceptar límites, y estos límites pueden estar ahí para mantenerlos a salvo. La explicación y la paciencia son clave. Es vital que mantenga sus límites y fronteras para mantener a su hijo seguro.
3. Energía y entusiasmo
¡Algunos niños con TDAH tienen cantidades infinitas de energía! Tener abundantes niveles de energía puede ser positivo de muchas maneras. A veces puede hacer que los niños sientan que tienen «superpoderes del TDAH»; que pueden lograr cualquier cosa, que son «capaces». De hecho, esto puede convertirse en una de sus mayores fortalezas del TDAH.
¡Hay muchas actividades que su hijo podría considerar hacer para aprovechar al máximo toda esa energía mientras desarrolla habilidades y conocimientos al mismo tiempo!
Por ejemplo:
- Trampolín: Alivia el estrés, mejora la memoria. Libera hormonas que mejoran el estado de ánimo. Desarrolla la coordinación y el equilibrio. Mejora la fuerza central
- Exploradores/Brownies/Guías. Estos grupos desarrollan habilidades sociales, aptitud física, empatía, planificación y habilidades organizativas. Los niños aprenden los beneficios de correr riesgos y probar nuevas actividades fuera de su zona de confort.
- Visitando museos: Pruebe exhibiciones prácticas e interactivas donde su hijo pueda concentrarse y divertirse con su cerebro ocupado. Realmente también pueden usar sus habilidades motoras.
- Construyendo cosas. ¡Esto puede incluir seguir instrucciones o salirse del plan! Elija lo que elija su hijo, planificará y resolverá problemas, tomará decisiones y trabajará para lograr una meta.
- Nadar es excelente para desarrollar la fuerza central y la resistencia.
4. Resiliencia y perseverancia
Muchos niños con TDAH tienen que trabajar más duro que sus amigos neurotípicos para superar los desafíos y el estrés cotidianos. Un resultado positivo es que desarrollan una profunda determinación para lograr sus objetivos. Los adultos con TDAH suelen mostrar una mayor resiliencia que sus pares neurotípicos.
Reconocer, fomentar y elogiar la resiliencia de su hijo es crucial. A continuación se presentan algunos signos de resiliencia en un niño que se consideran puntos fuertes del TDAH.
- Demuestra un interés genuino en la vida escolar.
- Resuelve problemas eficazmente
- Muestra iniciativa
- Es asertivo y entusiasta.
- Puede actuar independientemente
5. Hiperconcentración
El cerebro con TDAH es diferente y sorprendente. Muchas personas con TDAH pueden hiperconcentrarse. ¡Algunos niños con TDAH pueden terminar concentrándose en algo tan intensamente que no se dan cuenta de todo lo que sucede a su alrededor!
Los padres a menudo se encuentran llamando repetidamente el nombre de sus hijos sin éxito. El cerebro de su hijo está totalmente sumergido. A veces, pueden estar tan concentrados en una tarea o interés que se olvidan de la hora de comer y de las tareas diarias básicas como lavarse.
Aquí hay un gran ejemplo de cómo convertir el TDAH en una fortaleza. Es posible que a su hijo le resulte difícil alternar entre tareas o comenzar a realizarlas. Sin embargo, si puede encontrar una actividad que atraiga su hiperconcentración, podrán desarrollar experiencia y dominio en esta área de una manera que los niños neurotípicos tendrían dificultades para lograr.
Hay un equilibrio que lograr con la hiperconcentración. Puede generar conflictos y frustración en los demás, pero el niño con TDAH suele ser perfectamente feliz haciendo lo que hace. Les permite dedicar toda su atención a algo que les interesa y que les motiva.
Ejemplos y beneficios del hiperenfoque:
- Los proyectos escolares pueden captar toda la atención de su hijo.
- Con concentración y práctica, los niños pueden llegar a ser realmente buenos en algo, por ejemplo, tocar un instrumento, un videojuego o practicar un deporte.
- Lectura: elegir un género que le guste a su hijo mejorará su comprensión y sus habilidades de lectura.
- Desarrollar un interés en algo que podría allanar el camino a seguir en su escuela, universidad o carrera laboral.
Estudio de caso de ejemplo de fortalezas del TDAH: Michael, 13 años
Michael es un niño de trece años con TDAH que ha tenido problemas con la organización, la realización de tareas y la regulación de sus emociones en el pasado. Sin embargo, descubrió que su TDAH también le daba una perspectiva única y una curiosidad natural. Michael comenzó a canalizar sus puntos fuertes del TDAH utilizando su creatividad para resolver problemas y encontrar nuevas formas de abordar las tareas. Por ejemplo, descubrió que podía concentrarse mejor en su tarea cuando escuchaba música, por lo que creó una lista de reproducción de música instrumental que lo ayudó a concentrarse. Michael también descubrió que podía recordar mejor la información cuando hacía dibujos o diagramas, por lo que comenzó a incorporar ayudas visuales a la hora de tomar notas.
La creatividad de Michael también lo llevó a explorar sus intereses en la música y el arte. Comenzó a tomar lecciones de guitarra y descubrió que tocar música le ayudaba a concentrarse y regular sus emociones. También comenzó a experimentar con diferentes medios artísticos y descubrió que tenía…