Una de las tendencias de superación personal más candentes de los últimos años es la gamificación. En el esfuerzo por lograr objetivos importantes y superar la procrastinación, muchas personas utilizan aplicaciones informáticas que llevan el puntaje y otorgan recompensas por el buen comportamiento, como que les paguen por estar saludables, de lo que hablaremos más adelante.
En la mayoría de los casos, las recompensas son puramente simbólicas. Por ejemplo, puede obtener un trofeo virtual por seguir su dieta durante una semana o terminar su trabajo a tiempo.
Pero hay una nueva generación de aplicaciones que llevan todo el concepto un paso más allá al ofrecer premios y dinero real a aquellos con la mayor autodisciplina.
Algunas de las aplicaciones más populares de este tipo se centran específicamente en la salud y el estado físico, lo que tiene sentido si lo piensas bien.
En nuestro mundo moderno con todas las tentaciones azucaradas que abarrotan los estantes de las tiendas y el canto de sirena perpetuo de las redes sociales que nos ruega que miremos fijamente las pantallas brillantes, puede ser difícil mantener buenos hábitos saludables.
Todos sabemos que no deberíamos llenarnos la cara de comida chatarra ni quedarnos tirados en el sofá todo el día, pero a veces necesitamos un poco de motivación extra para superar nuestras peores tendencias. Da la casualidad de que el dinero (incluso si es solo una pequeña cantidad) es uno de los mejores motivadores que existen.
4 aplicaciones que te pagan por estar saludable
En la siguiente lista, veremos algunas de las aplicaciones de salud de recompensa en efectivo más populares para que pueda tener una buena idea de cómo funcionan. Luego, trate de determinar si alguno le parece adecuado para su propia situación.
Recuerde que ninguno de estos programas le hará ganar mucho dinero. En el mejor de los casos, obtendrá un pequeño incentivo financiero para vivir un estilo de vida más saludable.
El dinero es solo un beneficio secundario. Los objetivos principales son optimizar su psicología para obtener la máxima autodisciplina y lograr un progreso real y tangible en sus objetivos de salud.
Salario Saludable
Esta aplicación parece una versión corporativa del concepto DietBet. Las empresas a menudo usan Healthy Wage como una forma de alentar a todos sus empleados a hacer más ejercicio y perder peso, pero las personas también pueden usar la aplicación.
Hay opciones para competir con otros para lograr los objetivos de pérdida de peso, o si el ejercicio es su principal preocupación, puede unirse a un desafío de pasos por día.
Vaya aquí para inscribirse en HealthyWage o lea primero nuestra revisión de HealthyWage y nuestra historia de éxito.
dietabet
Esta aplicación, disponible en la web y a través de dispositivos portátiles con iOS y Android, lo desafía a poner su dinero donde está su boca cuando se trata de perder peso. Agregue su nombre a una lista de otras personas que hacen dieta con el objetivo de alcanzar un peso objetivo para una fecha determinada y ponga un poco de dinero en el premio.
Los que aciertan se reparten una parte del bote, mientras que los que fallan pierden su apuesta.
Vaya aquí para registrarse en Dietbet o lea nuestra revisión de Dietbet.
Logro
Con Achievement, realiza un seguimiento de su estilo de vida automáticamente y gana pequeñas recompensas en efectivo por mantener su mejor comportamiento. La aplicación se vinculará con una serie de servicios en línea populares, incluidos Fitbit y MyFitnessPal, para controlar su rendimiento diario.
El logro también le otorga puntos por participar en encuestas de salud e ingresar manualmente ciertos hábitos positivos, como meditar, directamente en la aplicación.
Vaya aquí para ver Logros, o lea nuestra revisión de Logros.
Aplicación Lympo
La aplicación Lympo es muy fácil de usar. Simplemente conéctelo en línea a su rastreador de actividad física de su elección, luego únase a los desafíos de caminar o correr con otros usuarios y compita por tokens LYM, que se pueden canjear por artículos en la tienda en línea.
La aplicación Lympo cuenta tanto para caminar al aire libre como en interiores, por lo que está bien si prefiere usar una cinta de correr o hacer la mayor parte de su ejercicio en la oficina.
La descarga de la aplicación es gratuita, y las funciones comunitarias de primer nivel aportan un elemento social que realmente ayuda a algunas personas a mantenerse motivadas.
Vaya aquí para obtener más información sobre Lympo.
El enfoque gamificado de la motivación no atrae a todos, pero pude encontrar docenas de usuarios satisfechos para cada una de estas aplicaciones, muchos de los cuales juraron que habían perdido una cantidad significativa de peso y mejorado su condición física a pasos agigantados.
Para algunas personas, la promesa de incluso unos pocos centavos por día es suficiente para ayudarlos a combatir la procrastinación y mantener hábitos más saludables.
Buena suerte si intenta algo mencionado anteriormente.
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Anna Thurman es una bloguera de trabajo en casa y madre de dos hijos. Ha estado investigando y revisando trabajos remotos durante más de 13 años. Sus hallazgos se publican semanalmente aquí en Real Ways to Earn.