¿Tu hijo tiene baja autoestima? En este artículo he elegido una colección de frases sobre la autoestima para darle un impulso a su hijo.
He dividido las citas en categorías de la siguiente manera:
- Citas sobre cómo sentirse cómodo con su verdadero yo
- Citas para leer cuando se sienta juzgado por los demás
- Citas de autoestima sobre cómo mantenerse fuerte
- Frases de optimismo y autoestima
- Citas de autoestima para niños sobre cómo afrontar reveses
Puede mostrarle este artículo a su hijo o elegir sus favoritos para compartir con él.
¡Incluso podrías imprimir las citas más inspiradoras para tu hijo y ponerlas en la pared!
Lo mejor de las citas motivadoras es que pueden alterar la dirección de tus patrones de pensamiento.
De repente, pueden hacerte ver a ti mismo (o al mundo entero) desde un ángulo completamente diferente.
Citas de autoestima: sentirse cómodo con su verdadero yo
Uno de los mayores desafíos de la adolescencia –en mi opinión– es aprender a ser auténtico.
La verdadera autoestima es compartir tus valores, características y creencias con el mundo, a pesar del riesgo de crítica o rechazo.
Puedes ser un ejemplo para tu hijo siendo la mejor versión de ti mismo y auténtico. Aprenderán al verte demostrar una autoestima saludable.
Como explicó el autor Mark Twain, si no vives tus valores y creencias, no te sentirás conectado con otras personas similares a ti, y esto puede resultar muy aislado.
La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo.
Mark Twain
Ralph Waldo Emerson sabía muy bien que en todas las culturas existe una presión constante para mirar, actuar y pensar de una determinada manera.
En nuestro mundo moderno de celebridades y redes sociales, esto se amplifica aún más.
Se necesita un gran coraje para ir en contra de las expectativas.
Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta convertirte en otra cosa es el mayor logro.
Ralph Waldo Emerson
Si su hijo decide ir contra la corriente y aceptar su singularidad, necesitará fortaleza mental y, sin duda, enfrentará tiempos difíciles.
¡Pero la recompensa valdrá la pena!
La legendaria cantante y compositora Dolly Parton cree que el único camino hacia una alta autoestima es aceptar las diferencias de todo corazón.
Descubre quién eres. Y hazlo a propósito.
Dolly Partón
De manera similar, el brillante autor infantil Dr. Seuss anima a los jóvenes a no seguir a la multitud incluso si la tentación es fuerte.
¿Por qué encajar cuando naciste para destacar?
doctor seuss
Citas de confianza para niños: cuando te sientes juzgado por los demás
Somos todo juzgado por los demás. Es imposible escapar de ello.
Pero en la adolescencia y en la preadolescencia, el juicio de los demás puede parecer casi constante.
Los jóvenes están desarrollando sus identidades adultas y esto puede hacerlos sentir inseguros.
A veces las personas intentan sentirse mejor derribando a los demás o juzgándolos con dureza.
El miedo a ser juzgados hace que muchos jóvenes intenten ser iguales a los demás. Sienten que si pueden evitar destacarse, no serán juzgados negativamente.
Pero, como explica Oprah Winfrey, este no es el camino hacia una verdadera salud mental o un alto nivel de confianza en uno mismo.
La autoestima proviene de ser capaz de definir el mundo en sus propios términos y negarse a acatar los juicios de los demás.
Oprah Winfrey
La difunta académica y activista Maya Angelou también creía que deberíamos intentar distanciarnos de la comparación con otras personas, incluso desde una edad temprana:
Sólo tú eres suficiente. No tienes nada que demostrarle a nadie.
maya angelou
La cita anterior es una de varias en este artículo que podría usarse como afirmaciones positivas.
Citas de autoestima versus afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son creencias que tenemos (o nos gustaría tener) sobre nosotros mismos, que nos repetimos regularmente.
Es posible que los tengamos escritos en un lugar destacado.
Las afirmaciones positivas se pueden decir en voz alta o mentalmente. Nos ayudan a mantener creencias o valores importantes al frente de nuestras mentes.
¡Tus citas favoritas sobre autoestima pueden convertirse en tus afirmaciones!
Posiblemente uno de los mejores primeros ministros del Reino Unido, Sir Winston Churchill, nos animó a no rehuir la controversia o el juicio:
¿Tienes enemigos? Bien. Eso significa que has defendido algo, en algún momento de tu vida.
Winston Churchil
El gran Mahatma Gandhi –que fue un faro de esperanza para muchas personas oprimidas– defendió la vital importancia de utilizar nuestros propios poderes de integridad y dignidad contra los juicios negativos.
No pueden quitarnos el respeto por nosotros mismos si no se lo damos.
Mahatma Gandhi
La cita de Gandhi es un concepto bastante complejo de entender para algunos niños.
Recomiendo discutirlo con su hijo. ¿Qué significa para ellos?
¿Cómo sería en su vida “negarse a renunciar a nuestro respeto por uno mismo” y cómo podría ayudarlos?
Siempre optimista y siempre bellamente poética, he incluido una segunda cita sobre la autoestima del Dr. Seuss porque es muy inspirador. Esta es otra cita que funcionaría bien como afirmación positiva.
Sé quien eres y di lo que sientes porque a los que les importa no les importa y a los que les importan no les importa.
doctor seuss
Citas de autoestima sobre mantenerse fuerte
Como probablemente podrás ver, no creo que sea posible tener una confianza genuina en uno mismo sin fortaleza mental.
Incluso si su hijo se siente aceptado y apoyado por quienes lo rodean, tendrá momentos difíciles o un mal día en el que necesitará encontrar resiliencia interior y optimismo para seguir adelante.
Me encanta esta cita de la increíble autora estadounidense Helen Keller:
Nunca dobles la cabeza. Mantenlo siempre en alto. Mira al mundo directamente a los ojos.
Helen Keller
Helen era ciega y sorda. Como muchas personas exitosas, ella se mantuvo decidida y firme, superando las barreras cotidianas para alcanzar la grandeza con el tiempo.
Eleanor Roosevelt fue otra gran mujer estadounidense que sabía que el coraje y la confianza internos son algo hermoso.
No podemos controlar la forma en que los demás nos tratan, pero podemos controlar la forma en que respondemos.
Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.
Eleanor Roosevelt
Roald Dahl creía en la mentalidad de crecimiento antes de que se inventara la frase.
Cualesquiera que sean las características o recursos internos que tengamos, no estamos estancados.
Podemos cambiar positivamente no sólo en nosotros mismos, sino de una manera que impacte al mundo.
En algún lugar dentro de todos nosotros está el poder de cambiar el mundo.
Roald Dahl, Matilda
Citas motivacionales para niños: la importancia del optimismo
El optimismo no es algo natural para algunos niños, especialmente si han enfrentado acoso u otros acontecimientos desafiantes de la vida.
Si ha pasado por momentos difíciles en el pasado, es natural que espere más de lo mismo.
Pero la actriz Lucille Ball argumentó que el optimismo es una habilidad que podemos cultivar día a día:
Una de las cosas que aprendí por las malas fue que no vale la pena desanimarse. Mantenerse ocupado y hacer del optimismo una forma de vida puede devolverle la fe en usted mismo.
lucille bola
El famoso clérigo Norman Vincent Peale evoca imágenes del universo entero a nuestros pies con esta siguiente cita sobre la autoestima.
Escuché esta cita cuando era niño en una asamblea escolar presentada por nuestro subdirector y me ha sido muy útil desde entonces:
Disparar a la luna. Incluso si fallas, aterrizarás entre las estrellas.
Peale nos hace darnos cuenta de que podemos lograr cosas asombrosas incluso si nuestros planes no se hacen realidad.
Si sigues la dirección de tus sueños, quién sabe dónde terminarás, ¡pero es probable que sea un lugar positivo!
Siento el mayor respeto por la sabiduría del Dalai Lama. Nos ha dado muchas citas inspiradoras sobre autoestima y confianza, pero me gusta la siguiente porque destaca el gran potencial de aprovechar la fuerza de voluntad.
El potencial humano es el mismo para todos. Tu sentimiento de “no valgo nada” es incorrecto. Absolutamente equivocado. Te estás engañando a ti mismo. Todos tenemos el poder del pensamiento, entonces, ¿qué te falta a ti? Si tienes fuerza de voluntad, puedes cambiar cualquier cosa. Se suele decir que eres tu propio amo.
Dalai Lama
Thomas Jefferson tenía una opinión similar.
Creía que las cosas buenas surgen cuando reflexionas sobre tu actitud mental y te aseguras de que se alinee con tus valores:
Nada puede impedir que el hombre con la actitud mental adecuada alcance su objetivo; nada en la tierra puede ayudar al hombre con una actitud mental incorrecta.
Thomas Jefferson
Citas de autoestima para niños: enfrentar contratiempos
No podemos tener una autoestima positiva sin tener también resiliencia. Resiliencia significa aprender a recuperarse de los reveses y desafíos.
La siguiente cita de Albert Einstein me parece una de las más sorprendentes y emocionantes de este artículo.
Solía pensar que alcanzó la grandeza simplemente por ser un genio.
Por supuesto que era increíblemente inteligente, pero la clave de su éxito fue el trabajo duro y la perseverancia:
No es que sea tan inteligente, es sólo que permanezco más tiempo con los problemas.
Albert Einstein
Otra gran erudita de renombre, Marie Curie, perseveró a pesar de la discriminación y la intolerancia.
Esta cita es un buen recordatorio de que todos debemos esperar altibajos y prepararnos para “capear la tormenta” para alcanzar la felicidad o el éxito.
La vida no es fácil para ninguno de nosotros. ¿Pero qué hay de eso? Debemos tener perseverancia y sobre todo confianza en nosotros mismos.
Marie Curie
También me encanta esta cita sobre la autoestima del gran Oscar Wilde, porque nos recuerda que los contratiempos y los desafíos tienen un gran valor, que a veces sólo podemos apreciar en retrospectiva:
Lo que nos parecen amargas pruebas son a menudo bendiciones disfrazadas.
Oscar Wilde
¿Su hijo le teme a las cosas nuevas?
Con esta cita final, espero que su hijo reflexione sobre la importancia del coraje.
Al salir un poco de su zona de confort, crecerá como persona y su autoestima se verá afectada positivamente.
¿Qué sería de la vida si no tuviéramos valor para intentar nada?
Vincent Van Gogh
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